Lovat

Lovat
Datoteka:Lovat reka.jpgRijeka Lovat na području Velikih Luka
Duljina	530 km
Nadm. visina izvora	170 m
Prosječni istjek	105 m3/s
Površina porječja	21.900 km2
Izvor	jezero Lovatec
Pritoci	Kunja, Polist, Redja, Robja
Države	Datoteka:Flag of Belarus.svg Bjelorusija Pogreška pri izradbi sličice: Ruska Federacija
Gradovi	Velikije Luki, Holm
Slijev	Iljmenski sliv
Ulijeva se u	Iljmensko jezero (18 m n/v)
Plovna od − do	donjih 70 km
Datoteka:Volkhov-Ilmen eng.pngZemljovid porječja Volhova i Iljmenakog jezera

Lovat (ruski: река́ Ло́вать) je rijeka u Pskovskoj oblasti i Novgorodskoj oblasti u Rusiji. Izvire u jezeru Lovatecu u sjeverozapadnoj Bjelorusiji, a teče sjeverno i ulijeva se u Iljmensko jezero.

Glavne pritoke su mu Kunja, Polist, Redja i Robja.

Od značajnijih gradova na ovoj rijeci su Velikije Luki i Holm.