Razlika između inačica stranice »Aerobik«
(Bot: Automatski unos stranica) |
m (bnz) |
||
| (Nije prikazana jedna međuinačica istog suradnika) | |||
| Redak 1: | Redak 1: | ||
[[Datoteka:Aerobic exercise - public demonstration07.jpg|mini|200px|Step aerobik]] | |||
'''Aerobik''' je vrsta treninga koja kombinira [[Ritam (glazba)|ritmičke]] aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i [[Krvožilni sustav|kardiovaskularni kapacitet]] organizma. U načelu se izvodi grupno, uz [[Glazba|glazbu]] i nazočnost instruktora aerobika. | '''Aerobik''' je vrsta treninga koja kombinira [[Ritam (glazba)|ritmičke]] aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i [[Krvožilni sustav|kardiovaskularni kapacitet]] organizma. U načelu se izvodi grupno, uz [[Glazba|glazbu]] i nazočnost instruktora aerobika. | ||
| Redak 6: | Redak 6: | ||
Aerobik je, kao način održavanja spremnosti ljudstva, prvo počelo koristiti [[Ratno zrakoplovstvo SAD-a]], a početkom [[1980-ih]] ga je popularizirala glumica [[Jane Fonda]]. | Aerobik je, kao način održavanja spremnosti ljudstva, prvo počelo koristiti [[Ratno zrakoplovstvo SAD-a]], a početkom [[1980-ih]] ga je popularizirala glumica [[Jane Fonda]]. | ||
Danas postoji i natjecateljski vid aerobika, [[sport]]ski aerobik, koji koristi zahtjevnu koreografiju, [[Ritmička gimnastika|ritmičku]] i [[Sportska gimnastika|sportsku gimnastiku]] i gdje natjecatelji, slično [[Umjetničko klizanje|umjetničkom klizanju]], moraju izvesti određene elemente.<ref>{{ | Danas postoji i natjecateljski vid aerobika, [[sport]]ski aerobik, koji koristi zahtjevnu koreografiju, [[Ritmička gimnastika|ritmičku]] i [[Sportska gimnastika|sportsku gimnastiku]] i gdje natjecatelji, slično [[Umjetničko klizanje|umjetničkom klizanju]], moraju izvesti određene elemente.<ref>{{Citiranje weba | coauthors= | title=The Aerobic Gymnastics | date= | publisher=FIG - Fédération Internationale de Gymnastique | url=http://www.fig-gymnastics.com/vsite/vcontent/page/custom/0,8510,5187-188589-205811-44714-283047-custom-item,00.html | accessdate=13. siječnja 2009. | archiveurl=https://web.archive.org/web/20090705113142/http://www.fig-gymnastics.com/vsite/vcontent/page/custom/0%2C8510%2C5187-188589-205811-44714-283047-custom-item%2C00.html | archivedate=5. srpnja 2009. }}</ref> | ||
==Izvori== | ==Izvori== | ||
Trenutačna izmjena od 18:37, 8. travnja 2022.
Aerobik je vrsta treninga koja kombinira ritmičke aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma. U načelu se izvodi grupno, uz glazbu i nazočnost instruktora aerobika.
Tečajevi aerobika, koji se najčešće održavaju u teretanama i fitnes centrima, podijeljeni su prema intenzitetu treninga, tako da se polaznici smještaju u različite grupe s obzirom na njihovu tjelesnu spremnost.
Aerobik je, kao način održavanja spremnosti ljudstva, prvo počelo koristiti Ratno zrakoplovstvo SAD-a, a početkom 1980-ih ga je popularizirala glumica Jane Fonda.
Danas postoji i natjecateljski vid aerobika, sportski aerobik, koji koristi zahtjevnu koreografiju, ritmičku i sportsku gimnastiku i gdje natjecatelji, slično umjetničkom klizanju, moraju izvesti određene elemente.[1]
Izvori
- ↑ "The Aerobic Gymnastics". FIG - Fédération Internationale de Gymnastique. Inačica izvorne stranice arhivirana 5. srpnja 2009.. http://www.fig-gymnastics.com/vsite/vcontent/page/custom/0,8510,5187-188589-205811-44714-283047-custom-item,00.html Pristupljeno 13. siječnja 2009.