Prehrana: razlika između inačica

Posljednja izmjena od 11. travanj 2022. u 22:36

Prehrana je jedna od potreba svakoga čovjeka na Zemlji, to je proces u kome čovjek unosi u organizam hranu, dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva probava.

Danas su popularni pojmovi:

No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju. Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a.

Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati:

Za potanku analizu pogledajte gornje članke i posebno članak Hrana.

Obrok

Tradicionalna prehrana diktira tri obroka dnevno, prema vremenu dana kad jedemo te obroke nazivamo ih: doručak, ručak i večera. Doručak i večera su često laki obroci (voće, žitarice), dok se najčešće ručak sastoji od niza jela. Bilo kod kuće, bilo u restoranu tu spadaju:

predjelo
juha (ili neko toplo varivo)
glavno jelo praćeno salatom
desert

Inačica od 21. prosinac 2021. u 05:28 vidi izvor WikiSysop (razgovor \| doprinosi) AA_Korisnik, Botovi, Birokrati, Administratori sučelja, Otajnici, Administratori 568.127 edits Bot: Automatski unos stranica		Posljednja izmjena od 11. travanj 2022. u 22:36 vidi izvor WikiSysop (razgovor \| doprinosi) AA_Korisnik, Botovi, Birokrati, Administratori sučelja, Otajnici, Administratori 568.127 edits m bnz
Redak 1:		Redak 1:
	~~<!--'''Prehrana'''-->~~[[Datoteka:Fruits and Vegetables at Pike Place Market.jpg\|mini\|[[Voće]] i [[povrće]] na tržnici, osnovne namirnice u prehrani čovjeka.]]		[[Datoteka:Fruits and Vegetables at Pike Place Market.jpg\|mini\|[[Voće]] i [[povrće]] na tržnici, osnovne namirnice u prehrani čovjeka.]]
	'''Prehrana''' je jedna od potreba svakoga [[čovjek]]a na [[Zemlja (planet)\|Zemlji]], to je proces u kome čovjek unosi u organizam [[Hrana\|hranu]], dok se nastavak procesa u kojem se onda u [[probavni trakt\|probavnom traktu]] hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva ''[[probava]]''.		'''Prehrana''' je jedna od potreba svakoga [[čovjek]]a na [[Zemlja (planet)\|Zemlji]], to je proces u kome čovjek unosi u organizam [[Hrana\|hranu]], dok se nastavak procesa u kojem se onda u [[probavni trakt\|probavnom traktu]] hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva ''[[probava]]''.