https://enciklopedija.cc/index.php?action=history&feed=atom&title=PolugardPolugard - Povijest promjena2026-07-15T01:32:43ZPovijest promjena ove stranice na wikijuMediaWiki 1.42.3https://enciklopedija.cc/index.php?title=Polugard&diff=71970&oldid=prevWikiSysop: Bot: Automatski unos stranica2021-08-29T09:09:20Z<p>Bot: Automatski unos stranica</p>
<p><b>Nova stranica</b></p><div><!--'''Polugard'''-->[[SLika:polugard.jpg|mini|350px|Borac koji se pokušava izvući iz polugarda tijekom [[Brazilski Jiu-jitsu|BJJ]] treninga]]<br />
<br />
'''Polugard''' ili alternativno '''polumount''' je [[Grappling pozicija|podna grappling pozicija]] gdje jedan borac leži na drugome sa donjim borcem koji mu je zahvatio nogu. Ponekad se kaže da je donji borac u polugardu dok je gornji borac u polumountu. Položaj polugarda je između [[Puni gard|punog garda]] i [[Bočna kontrola|bočne kontrole]] ili [[Puni mount|punog mounta]]. Gornji borac će pokušati osloboditi nogu da dobije bočnu kontrolu ili [[mount]] dok će donji borac probati tranziciju u puni gard ili pokušati pomet ili predajni hvat. Gornji borac je ipak u boljem položaju i može udarati ili pokušati [[predajni hvat]] iako ne tako dobro kao u bočnoj kontroli.<br />
<br />
==Izvori==<br />
<div class="references-small"><br />
* Kesting, Stephan. [http://www.grapplearts.com/X-Guard.htm The X guard position]. ''www.grapplearts.com''.<br />
* Løvstad, Jakob. [http://www.idi.ntnu.no/~jakobsve/MMA%20primer.doc The Mixed Martial Arts Primer]. ''www.idi.ntnu.no''.<br />
* Page, Nicky. [http://homepage.ntlworld.com/shez316/Techniques/Groundwork/Groundwork101.htm Groundfighting 101]. ''homepage.ntlworld.com''.<br />
</div><br />
<br />
==Vanjske poveznice==<br />
* [http://www.aesopian.com/tag/half-guard Demonstracije BJJ tehnika u polugardu]<br />
* [http://www.grapplearts.com/2005/08/half-guard-evolution.htm Evolucija polugarda - Kratki članak Stephana Kestinga]<br />
<br />
[[Kategorija:Borilačke vještine i športovi]]</div>WikiSysop